Αποτελεί πρόγραμμα yoga, ειδικά σχεδιασμένο για να διδάξει γιόγκα και τεχνικές χαλάρωσης σε παιδιά όλων των ηλικιών. Συνδιάζει δυναμικές asanas (πόζες) και αναπνευστικές ασκήσεις της Hatha Yoga, με ασκήσεις και παιχνίδι. Δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή στάση του σώματος του κάθε παιδιού κάτι που κάνει την εξάσκηση της Yoga απο παιδιά, ιδιαίτερα ευεργετική, καθώς αναπτύσει την ευλυγισία, τη δύναμη, την ισορροπία, την αντοχή, την ευκινησία και τον καλύτερο συντονισμό των κινήσεων.

Οι τεχνικές αναπνοής και οι τεχνικές οραματισμού, ευνοούν σημαντικά την ψυχική υγεία των παιδιών ενώ παράλληλα δημιουργούν και μια θετική στάση απέναντι στην άσκηση. Προάγει επίσης την συγκέντρωση, την αυτοπειθαρχία και αναπτύσσει την εσωτερική τους δύναμη.